首页 > 颈椎病 >
颈椎病
患有颈椎病应该怎样做

  患有颈椎病应该怎样做?颈椎病可以说是我们生活中为普遍存在,同时也都是患者不重视颈椎保护的一种体现,然而患上这种疾病,也都是会给自己带来不少的影响,同时也都是需要更加的去做好颈椎的保健措施,这也都是我们更加要重视的问题。

  足穴有利治病。双脚大拇指根部内侧,节为足穴的颈椎反射区。每日用手按压此部位,对颈椎病是有一定的疗效。慎用颈椎牵引。对于颈椎来说,重要的就是需要去维持正常的、稳定的生物力学结构,而颈椎正常生物力学结构的基础,就是生理曲度,而牵引也将都是会更加容易的导致颈椎生理曲度变直,而不是恢复,故不宜经常牵引。

  防止外伤与落枕。外伤也都是很有可能的会导致成颈部肌肉和韧带,并且也都是需要更加的去进一步的破坏颈椎的稳定性,进而更加容易的诱发或加重颈椎病。落枕可以说是一种损伤,因用枕不当所导致而成的,故总是在睡后发病。

  避免受寒。受寒也将都是会更加容易的导致成肌肉张力增高、同时失去弹性,从而也都是更加不容易的导致成损伤,张力增高也会增加椎间盘压力、压缩椎间隙,而恶化神经根压迫症状,受寒还更加有可能的会导致,神经根周围的炎症加重。

  由于长期伏案工作者,及长时间持续低头手工操作者,其长时间低头,也将是更加容易的破坏颈椎生理曲度,然而更加容易的导致成颈椎生理曲度反张,故工作中宜定时休息,并且也都是需要更加的去进行适度抬头训练。从事电脑操作等人员,颈部长时间固定于一个姿势,也都是容易的导致成颈部肌肉韧带的劳损,工作中也应定时休息并适当活动,以增强颈部肌肉韧带的血液供应、不断的去增强弹性,避免积累性劳损。

  医生表示颈椎对于我们而言也都是有着特别重要的作用,所以我们也都是需要更加的认真的保护好颈椎,减少颈椎病的发生。

无锡市长江北路150号(地铁3号线太湖花园站3号出口) 热线电话:0510-66885000  

版权所有:无锡虹桥医院